Resep Cara Membuat Sarapan Sehat, Roti Telur Daging Asap

Resep sarapan sehat - Membuat masakan yang enak dan lezat, merupakan sebuah seni yang indah. Terutama bila sahabat suka atau hobi masak, pasti merasakan sebuah sensasi yang sangat membuat hidup lebih hidup. Seperti sebuah resep kali ini, yaitu tentang cara membuat menu sarapan yang sehat.

Sarapan pagi adalah termasuk hal penting yang harus dilakukan, terkadang dengan banyaknya aktivitas sampai-sampai kita lupa dengan sarapan pagi.

Padahal menurut ahli gizi, sarapan sangat penting untuk menunjang segala aktivitas sepanjang hari. Oleh sebab itu, tak salah kiranya jika sahabat meluangkan waktu sejenak untuk membuat sarapan sehat, seperti dibawah ini.

Menu sarapan ini, terbuat dari bahan dasar roti tawar atau roti gandum, dengan tambahan bahan lain seperti telur, daging asap, keju, yang sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh dan yang paling penting, penuh kandungan gizi.

Bagi yang ingin tahu resep cara membuat sarapan pagi sehat yang mudah, bisa dilihat dibawah ini.

resep roti telur daging asap

Resep Cara Membuat Sarapan Roti Telur daging Asap

Bahan-bahan:
  • Telur ayam 1 butir
  • Roti tawar atau roti gandum
  • Keju 1 lembar
  • Mentega secukupnya
  • Daging asap 1 lembar

Cara membuatnya:
  • Panaskan wajan teflon, beri sedikit mentega, lalu ceplok telur hingga matang, angkat dan sisihkan
  • Masak daging asap hingga matang, lalu sisihkan
  • Siapkan roti tawar
  • Oles dengan mentega sesuai selera
  • Letakkan daging asap dan telur diatas nya
  • Sarapan sehat roti telur daging asap siap dihidangkan bersama dengan segelas susu atau teh hangat


Mudah bukan resep cara membuat sarapan pagi sehat roti telur daging asap, dengan menyantap menu ini di saat pagi hari, sahabat akan mendapatkan cukup energi hingga bisa membuat aktivitas semakin bersemangat.

Proses pembuatan menu sarapan sehat ini, hanya membutuhkan waktu kurang lebih 8 sampai 10 menit saja. dengan waktu memasak yang relatif singkat, sangat cocok untuk gaya hidup jaman sekarang yang serba instan.

Sebuah riset tentang manfaat sarapan, menunjukan bahwa seseorang yang biasa menyantap sarapan sehat di pagi hari, mampu membuat kinerja di tempat mereka bekerja semakin optimal.

Selain itu, sarapan sehat mampu memberikan fokus bagi sebagian orang yang bekerja dalam bidang yang membutuhkan banyak konsentrasi dan juga berguna bagi para pelajar sekolah.

Semoga resep cara membuat sarapan sehat roti telur daging asap ini bisa bermanfaat dan menambah koleksi resep sahabat di rumah, selamat mencoba.

Baca juga: Resep cara membuat minuman green smoothie tropical sehat dan enak


EmoticonEmoticon